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平躺打鼾侧身躺不会 女生防止打呼噜小窍门

宝宝11个月,平躺着睡觉打呼噜,侧着睡就没事,是怎么回事?

去医院看看吧

就是这样,人仰卧时,由于各种原因,呼吸道更容易堵塞,气流会引起软组织振动,从而引起打鼾。

侧卧时,最大限度地打开呼吸道,改善通风条件,从而减少或减弱鼾声。对于打鼾患者来说,侧卧是国际公认的最佳睡眠姿势。如果你不侧身打鼾,仰卧时会打鼾。一般来说,这是一种非病理性打鼾,也就是上述情况。如果你打鼾很严重,睡觉时不翻身,你可以买一个打鼾装置来帮助你侧卧。现在国内市场上有一款产品叫“止鼾垫”,可以帮助你打鼾时侧卧。这是因为打鼾主要是由于口腔和咽腔的软组织塌陷阻塞呼吸道引起的。当人平躺时,由于重力的影响,塌陷最严重,侧卧睡眠的崩溃不是很严重。

但是睡觉后,身体不会总是保持一个姿势,所以建议你积极治疗。你可以去医院做一个睡眠监测,看看自己的严重程度,然后根据监测结果对症治疗。目前,最好的治疗方法是持续正气通气治疗。

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